haluatko ELINIKÄIsen JÄSENYYDEN
​​​​​​​POWER GYM HAMINAAN?

Luit oikein! Black Friday iltana 24.11.2023 se on mahdollista. Varaa nyt jo aika kalenteristasi ja tule mukaan Power Gym Haminan asiakasiltaan. Illan teemana mukavaa yhdessä oloa musiikin ja ruuan merkeissä.
(Illan aikataulu julkaistaan lähempänä)

Osallistut illan aikana TREENIVISAAN, jonka pääpalkintona maksuton ELINIKÄINEN JÄSENYYS Power Gym Haminan kuntosalille.

TREENIVISASSA sinua auttaa, kun tutustut meidän lähettämiin materiaaleihin näissä asiakaskirjeissä.
Tästä pääset edelliseen viestiin, jossa aiheena oli UNI. Jatka lukemista, tällä kertaa aiheena RAVINTO.

Ravinto on unen jälkeen seuraavaksi tärkein kulmakivi tulosten tekemiseen. Täältä pystyt lukemaan riittävästä proteiininsaannista sekä muista tärkeistä ravintoon liittyvistä asioista. Hyödyllistä tietoa mm. hiilihydraateista, rasvoista sekä ravinnon ajoituksesta.

https://terveurheilija.fi/urheilijan-ravitsemus/ravintoaineet/

https://urheilijanravitsemus.fi/liikuntaravitsemustieto/suorituskyvyn-tehostaminen-ravitsemuksella/proteiini-urheilija-ruokavalio/

https://lihastohtori.wordpress.com/2013/04/11/ravinnon-ajoitus/

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00900

Treeniterveisin;

Power Gym Haminan henkilökunta