tervetuloa!

Asiakasilta lähestyy... Tervetuloa 24.11.23 klo.19.00-22.00 Power Gym Haminan asiakasiltaan. Illan teemana mukavaa yhdessä oloa salilla ruuan, juoman ja musiikin merkeissä. Luvassa myös yllätysnumero!

Lisäksi pidämme illan aikana treenivisan, jonka voittaja saa elinikäisen ilmaisen
jäsenyyden Power Gym Haminaan.
ILMOTTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

TREENIVISASSA sinua auttaa, kun tutustut meidän lähettämiin materiaaleihin näissä asiakaskirjeissä.
Tästä pääset edelliseen viestiin, jossa aiheena oli UNI. Toisena aiheena meillä oli RAVINTO.

Nyt alla asiaa kuntosaliharjoittelusta>

Perusteet salilla ovat tärkeitä, niiden varaan isot ja vahvat lihakset on rakennettu. Lihas ei kasva millään taikakeinoilla. Täältä vinkit salille tehokkaaseen ja tulokselliseen harjoitteluun.

https://lihastohtori.wordpress.com/2012/08/15/lihaskasvun_yrkkisaannot/

https://www.hs.fi/tiede/art-2000005267094.html

Treeniterveisin; Power Gym Haminan henkilökunta