Tehoa harjoitteluun - Kylmä

Kylmähoidoista ja avantouinnista on tullut trendiharrastuksia. Ammattiurheilijoiden piireissä kylmähoitoja
on jo pitkään käytetty palautumiseen ja akuuttien vammojen hoitoon. Ihmiskunnan historiassa hyvät
ajatukset ovat aina kestäneet ajankoetuksen, kun taas huonot ideat ovat armotta karsiutuneet. Näistä
perinteisistä menetelmistä altistus kylmälle on kestänyt jo tuhansia vuosia. Tutkimustieto kylmän
vaikutuksista ihmiskehoon kasvaa koko ajan. Kylmäaltistuksella onkin havaittu olevan monia positiivisia
vaikutuksia mm. palautumiseen ja terveyden ylläpitoon.

Avantouinnin harrastaja määrät ovat kasvamaan päin. Viime vuosina nopeimmin kasvava ryhmä on ollut
nuoret aikuiset; urheilijat, opiskelijat ja kaveriporukat. Nuorille avantouinnista on tullut jopa
trendiharrastus. Kylmäaltistuksesta on kuitenkin terveydellistä hyötyä kaikenikäisille, mutta useimmille
ajatus kylmästä tai avannosta ei ole se mieluisin. Aloittamisen kynnystä voidaan kuitenkin madaltaa tietyillä
keinoilla.
​​​​​​​
Haminan Powergym haluaa tuoda nämä perinteiset harjoittelua ja terveyttä tukevat menetelmät
treenaajien tietoisuuteen ja hyödynnettäväksi. Tule siis kuulemaan, miten sinä voit saada enemmän
treenistäsi irti, sekä päästä käsiksi helpoiten kylmänaltistuksen terveyshyötyihin.
Liity mukaan ja ilmoittaudu maksuttomaan Live Tietoisku Webinaariin kylmän hyvistä vaikutuksista.

Lähetämme linkin webinaariin sähköpostitse kaksi tuntia ennen webinaarin alkua.