VILI-PETTERI HOVI

Haluatko lisätä liikkuvuutta, lihasmassaa, voimaa tai suorituskykyä?

Haluat olla energisempi ja käyttää salilla vietetyn ajan mahdollisimman tehokkaasti ja järkevästi?

Olen valmis auttamaan!

Olen Vili-Petteri Hovi ja olen koulutukseltani Liikuntaneuvoja sekä Suomen Urheiluopistojen sertifioitu Personal Trainer. Opiskelen tällä hetkellä myös fysioterapeutiksi, joten jos sinulla on liikunta- ja tukielin vaivoja, minulta löytyy myös osaamista niiden kanssa treenaamiseen.

Teen tutkimusäyttöön perustuvaa valmennusta, joka varmistaa että treenaaminen on mahdollisimman järkevää ja johdonmukaista. Tieteellinen tutkimusnäyttö yhdistettynä käytännön kokemukseen takaa vahvat tulokset.

Teen yksilöllisen suunnitelman ottaen asiakkaiden tarpeet ja toiveet huomioon. Olen tarpeen tullen myös erittäin vaativa ja perustelen aina mitä tehdään ja miksi.

Ihminen on psykofyysinen kokonaisuus ja elämän kokonaiskuormitus otetaan huomioon. Tekemistä kevennetään/ kovennetaan tarpeen tullen, mutta aina tehdään se, mikä tehtävissä on juuri siinä elämäntilanteessa ja siinä hetkessä missä sinä olet.

Valmentajana parasta osaamisaluettani kuntosalilla on etenkin lihaskasvu ja voimantuotto. Jos olet treenannut jo muutamia vuosia ja tunnet olevasi jumissa kehittymisen kannalta, olen varma että osaan auttaa sinua ohjelmoinnissa.

Lihaskasvu on johdonmukaista ja pitkäaikaista toimintaa, joka vaatii sisäisen motivaation, ja se me kaivetaan sinusta esiin yhdessä.

Ohjaustunnit kaverin kanssa tai pienryhmässä onnistuu myös!

Jos kolahti, ota rohkeasti yhteyttä!