24.11.2023 BLACK FRIDAYNA TAPAHTUU
SAMU HAASTAA TREENIVISAAN 24.11.2023 KLO.20.30
ASIAKASILTA BLACK FRIDAY PERJANTAINA 24.11.23 klo.19.00-22.00
ILMOTTAUDU MUKAAN TÄSTÄ! Mukavaa yhdessäoloa, ruokaa, juomaa, treenivisa ja YLLÄTYSNUMERO.
ohjelma 19.00-22.00
Illan ja ruokailun aloitus klo.19.00
Tietovisa klo.20.30 ja elinikäisen jäsenyyden arvonta
TREENIVISASSA sinua auttaa, kun tutustut meidän lähettämiin materiaaleihin näissä asiakaskirjeissä.
Ensimmäinen aihe oli UNI. Toisena aiheena meillä oli RAVINTO. Kolmantena aiheena LIHASKUNTO.
Viimeisen sisällön pariin, jossa aiheena kestävyys.
Salilla kävijän ei tule koskaan unohtaa myöskään kehon tärkeintä lihasta eli sydäntä. Hyvä kuntopohja on tärkeä myös jotta raskaammat punttitreenit jaksetaan viedä ylipäätänsä hyvillä tehoilla läpi. Peruskestävyysharjoittelussa ihmisen verenkiertoelimistön toiminta tehostuu sekä ihmisille kasvaa uutta hiussuonistoa. Verenkierto on tärkeää, koska sitä kautta kaikki syödyt ravinteet, proteiinit ja kehon erittämät hormonit pääsevät mm. lihassoluihin.
https://www.trainer4you.fi/blogi/kestavyysharjoittelun-osa-alueet
treeniterveisin;
Power Gym Haminan henkilökunta